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体重の増加 



体組成計


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毎日の健康記録(184日目)



精神科で薬を変えてもらったせいか、夜中にやたらとお腹がすくようになった



久しぶりに体組成計を図ってみたら2キロ近く体重が増えていた (;^ω^)


<体組成計測定結果>
計測時間 06:00
体重:62.1kg
体脂肪率:22.5%
内臓脂肪レベル:7
骨格筋率:33.7%
体年齢:38歳
基礎代謝:1484kcal
BMI:22.0


体重が増えるのは悪い事ではないんだけれど、急激に増減するのはちょっと問題かも (>_<)



運動量も確かに減っているので、運動量を以前と同じ負荷に戻していくのと同時に、医師にも相談してみよう







初心者にもやさしいギター弾き語り



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