09 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. // 11

ジテツウその後 



自転車通所初日

完全無欠(バター珈琲)ダイエット (再開19日目) 前回との差-0.6kg

脳の休息を意識する




DBOj4dCV0AAP14H.jpg



身体は動くようになってきたけど、精神面的には一進一退を繰り返し中



何もかも惰性でやってる感じで楽しいという気持ちが湧いてこない (;´Д`)



自転車通所はその後、試走合わせて3回走った



やっぱり今の体力だと、2~3日に1回のペースがやっとのようだ



自転車は2階に保管していたのだが、毎回タイヤと本体を下ろして組み付けるのが面倒になってきたところ、見かねた親父が玄関においてもいいと言ってくれた



かなり場所を占有してしまい誠に申し訳ない事になってしまっている



これからどんどん熱くなってくるので水分補給等、暑さ対策に気を配りながら体力をつけていきたい



日曜日にもしかすると久しぶりに山に登るかもしれないので、体力温存のために明日の通所は車か自転車かちょっと迷ってます (;^_^A



初心者にもやさしいギター弾き語り



適応障害関連ブログへはこちらから

適応障害 ブログランキングへ

ブログ仲間同士でサークルを作りませんか?
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

[edit]

« うつ病・双極性障害で悩まないで! 大野 裕 (著) ナツメ社  |  自転車通所初日 »

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://cdr58930.blog134.fc2.com/tb.php/1088-edb4fb84
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者数

プロフィール

カテゴリ