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イメージの力 


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人を大切に思う事 
 
【健康】気功革命―癒す力を呼び覚ます



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つい先日始めたばかりの気功法



僕の悪い癖だとは分かっているのだけれど、面白くなってくれば来るほど、すぐに勝手な解釈や妄想にふけってしまう



そして僕なりの気功法とは、『イメージの力』 なんじゃないかと考えています



プラシーボ効果というのをよく耳にしますが、薬用成分のない偽薬を渡されて、これはあなたの病気にとてもよく効く薬だと手渡されたとき、その患者さんはそれを本当の事と思い込み実際に治療効果が見られる(場合がある)という現象の事です
(僕は思い込みが激しいので効果があるかもw)




ボディービルダーが鏡を見て、自分がなりたい姿をイメージしながらしてトレーニングすると、トレーニング効果が上がるともいわれています



そういった点から、人間には、本来イメージを具現化する力を多少なりとも持っているじゃないか?と僕は考えました



そして気功法とは、あるべき本当の自分の状態 (健康であり、心が平穏である状態)を強くイメージしてそれを具現化する方法なんじゃないかと勝手に推測している訳ですw



健康な自分、より強い自分、平常心の状態にある自分のイメージを強めるために、創意工夫して、どのようにイメージするのか、そのイメージと合わせてどう体を動かせばイメージしやすくなるのかを何百年、何千年とかけて作り上げたものが 『気功法』 じゃないのかなぁ?
(って、誰に聴いとんねん?って話なんですがw)



『気』というものが実在するのか、今の僕には定かではありませんが、イメージの力というのは実証されている(まぁこれもWEB上の情報で実際の効果を目にしたわけではありませんが)ので、『気功法』 をイメージ力の強化による健康促進の方法の一つとして取り入れていきたいと思います



何かをイメージするにしても、僕は人一倍心が折れやすいので、現実の不可能なイメージをしてそれが叶わないとなると絶望してしまうので、達成可能なイメージ(目標)

・ボルダリングで、今までできなかった課題をクリアしている自分
(もちろん無傷で! 汗)

・ギターのFコードを奇麗に鳴らせている自分

・プチマッチョな自分

・あっ!それよりまずは、ねん挫が治った自分 (;'∀')

のような努力さえすれば必ず実現可能な目標と、それを達成できた自分をイメージしながら、心と体の健康を取り戻していきたいと思います (^^♪




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