FC2ブログ
10 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 12

負の感情を吐き出す 


【アコギ関連記事】「かんたんコード10個」で弾ける! 楽しいギター弾き語り60

心を安定した状態に保つ方法を考える 

【ボルダリング】液体チョークを使ってみる




file0001529921373.jpg



病気になってから、やたらと涙もろくなった



『歳をとったから』



そうかもしれない、でもそれだけじゃないと思う



一日中泣きわめいて過ごしていた時期があった、泣いては疲れてぐったりし、また泣いてを一日中繰り返していた



泣くのはひどく疲れる、過去の嫌な体験も一緒になって甦ってきてそれが余計につらくてヘトヘトになる



でも、そうやって泣きわめくことで、苦しかったことや、つらかったこと、惨めだったと言った負の感情を、吐き出せてくれていたんじゃないかと、今は思っている



以前、『男がなくなんて女々しい』 と言われたことがあって、当時は僕もそうかもしれないと思って自分を情けなく思ったけれど、今はこう思える 『男だって、女だって、大人だって、子供だって泣いたっていいんだ!だってそれが自然なことなんだから !』



前述したが、僕はストレスをひどくため込みやすい



溜まっていく負の感情を、どんどん吐き出さないとすぐに心がオーバーフローを起こしてしまう



涙もろくなったのは、沢山泣くことで、それと同時に負の感情を吐き出してくれて、心を守ってくれてるんじゃないかと感じている



悲しい出来事や映画やドラマの感動的なシーンで泣いたり、悔しいことや理不尽なことがあったら怒ったり、楽しい事、面白いことがあったらめいっぱい笑って過ごしたいと思う




初心者にもやさしいギター弾き語り



適応障害関連ブログへはこちらから

適応障害 ブログランキングへ

ブログ仲間同士でサークルを作りませんか?
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

[edit]

« 人生を楽に生きる  |  心を安定した状態に保つ方法を考える »

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://cdr58930.blog134.fc2.com/tb.php/1145-c24cc7ba
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者数

プロフィール

カテゴリ