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人生を楽に生きる 


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心を安定した状態に保つ方法を考える 

【ボルダリング】リストボールで握力と手首の筋力の維持及び強化



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今までの僕は、人に好かれよう、そのためにはほかの人と同じようにしなくてはいけないし、出来なくってはいけないと思っていた



でも、実際の僕はそうしようとすると、物凄いエネルギー消費するばかりか、必死になるほど強いストレスを感じてしまっていたようだ



いつも頑張っているのに、なんだか空回りしちゃってるなぁと、薄々は感じていたけれど、自分が人より劣っているのを認めるようで、それが嫌で気付かないふりをしていた



今までのように、自分には向いていない、無理な方向へ、全力投球なベクトルを傾けてしまうのをやめて、どうやれば自分無理なく、楽しく生きられるかを考えようと思った



その答えの一つが下記の記事なんじゃないかと読ませていただいて感じた



1. 他人から激しく嫌われなければそれでいい
2. 周りと同じように振る舞えていれば問題にならない
3. どうしようもないものはあきらめて受け入れる

<参考ページ>
【後編】30歳、プログラマー、大人の発達障害。私が掴んだ「人生をラクに生きる」サバイバル術



自分に出来ること、出来ないことをはっきりと理解して、出来ることだけを無理せずに、こなしながら過ごしていく



それが人勢を楽に生きる秘訣なのかもしれない



それが出来たうえで、何かに情熱を傾けたり、夢中になれたならば、人生はもっと楽しくなる



僕も、自分のできること、出来ないことを意識しながら、自分が夢中になれる何か見つけて、無理なく楽しく暮らしていきたい (^^♪



初心者にもやさしいギター弾き語り



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