FC2ブログ
10 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 12

体の健康と心の健康 


人生を楽に生きる   

【アコギ関連記事】「かんたんコード10個」で弾ける! 楽しいギター弾き語り60

ボルダリングのうつの治療に対する効果   



a copy



企業実習3日目



今日も、足が鬼痛かったが、何とか乗り越えられた



『足底筋膜炎』 恐るべし



そして、『適応障害』 発病してから約二年の間に、僕の足腰はずいぶんと衰えてしまった (;´Д`)



病気になる前の僕は、結構健康に関心を持っていていろんなことをやっていた



自転車で、往復100キロ以上走って獅子鍋食べに行ったり
(獅子鍋はシーズンオフで食べられなかった 涙)



ベアフットランニング(裸足で走ること)にはまって、はだしで山に登ったり、はだしでフルマラソンに挑戦しようとまでしていた
(あの頃はちょっと脳内からいろんな物質で過ぎてぶっ飛んでいたんだと思う 汗)



あの頃、なぜだか超人のような人たちと知り合うことが多く、自分も頑張れば同じことが出来ると勘違いしていた



多分、その勘違いに気づかなければ、心の前に、体がぶっ壊れていたことでしょう! (゚д゚)!



超人化計画は頓挫しましたが、無理のない範囲で、日々体を動かしていたし、仕事でも毎日5~10キロは歩いていたので、体力もそこそこあったと思う



それでも、心がボッキリ折れた瞬間、仕事から帰宅した玄関で僕の体は、ほとんど動かなくなった



それから家から出ることさえ出来なくなってしまった



2年という月日が経って、ようやく社会復帰にこぎつけることが出来そうなチャンスをつかんだけれど、今の僕の足腰は、女性の従業員さんより弱い!(-_-;)



心の健康を損ねてしまうと、結局のところ、体の健康さえも損なってしまう



心と体、両方が良好な状態にあってこそ、初めて健康って言えるんだなぁって、しみじみ思います



さて、明日も一日乗り切れるように頑張ろう!(^^)/




初心者にもやさしいギター弾き語り



適応障害関連ブログへはこちらから

適応障害 ブログランキングへ

ブログ仲間同士でサークルを作りませんか?
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

[edit]

« どうやら、雇っていただけそうです (^-^)  |  企業自習 初日 »

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://cdr58930.blog134.fc2.com/tb.php/1148-51ba2bdc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者数

プロフィール

カテゴリ