FC2ブログ
10 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 12

体を休める 


【健康】プチ断食で胃腸を休ませる

【アコギ関連記事】「かんたんコード10個」で弾ける! 楽しいギター弾き語り60

ボルダリングのうつの治療に対する効果 (僕なりの感想) 

毎日の健康記録 2018年3月24日



IMG_0063.jpg



最近の疲れは、栄養ドリンクや、サプリメントで無理や押さえ込んできた



当然限界があり、それは突然にやってくる・・・って言うか来た!(゚д゚)!



まず、胃腸に相当ダメージを受けていたらしく、口内炎が出来た



口内炎に関しては今まで飲んでいたものを辞めて、プチ断食したら完治した



そして、二日続けて、前かがみになって座る作業を続けた翌日、調子に乗って壁活に行ったら腰を痛めた



幸い、仕事に支障はないくらいの痛みだったのでよかったが、もう少しひどかったらヤバかった (;´Д`)



今日は、プチ断食&安静にして、完全休養状態で過ごそうと思う



今は何が一番大事か、それを考えて過ごさないとなぁ・・・ (;^_^A




初心者にもやさしいギター弾き語り



適応障害関連ブログへはこちらから

適応障害 ブログランキングへ

ブログ仲間同士でサークルを作りませんか?
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

[edit]

« 人生ままならない事ばかり・・・それが人生なのか?  |  トライアル雇用期間が始まって、早や一月が過ぎました »

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://cdr58930.blog134.fc2.com/tb.php/1165-8f96dab1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者数

プロフィール

カテゴリ