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仕事をしながら腰痛を治すのは難しい (; ・`д・´) 


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ボルダリングのうつの治療に対する効果 (僕なりの感想) 

毎日の不健康記録 2018年4月17日



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怪我をすると、仕事に支障が出るばかりか、本当に何もできなくなる



怪我をしたまま仕事をするから、下手をすると余計に悪化する



休日だけでは、溜まった疲労とケガを回復させる時間が足りない



さらに、土曜日出勤がある週だと、休みは一日だけなのでなおさらだ



休みの日にマッサージに行ったり、コルセットをつけたり、仕事中の姿勢を工夫して、出来るだけ腰の負担を減らすように努力しているが、それでもなかなか良くならない





温かくなったらやりたいと思っていることがいくつかあったが、それも棚上げ状態



ようやく今週末は土日が休みの週だけれど、痛み止めを飲んで、鎮痛クリームを腰に塗って大人しくしているだけで終わる予定



本当に腰を痛める事もそうだけれど、けがなんてするもんじゃあないなぁ・・・






初心者にもやさしいギター弾き語り



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