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人生を変えるトラウマ解放エクササイズ 




不安を一つずつ消していく

エレキギター弾いてみたくなりました

完全無欠ダイエット (目標達成後81日目)



久しぶりに図書館に行った

今読んでいる本の返却日が迫っていたので、借り直しを依頼したが、予約が入っているとの事だったのでそのまま返却して新しい本を借りた



ストレスによって収縮した筋肉を緩めることによって、トラウマやストレスを開放していく方法が書いてあるらしい

今までの本とアプローチが違うので興味をそそられて借りてみた

早速読んでいきたいと思う



初心者にもやさしいギター弾き語り



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