05 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 07

ストレスのない世界 

ff9dddb749a81e9252c7e2222fe2b63f.jpg




不安を一つずつ消していく

エレキギター弾いてみたくなりました

完全無欠ダイエット (目標達成後81日目)



残念ながらそんな世界は存在しないし、ストレスから逃れることは出来ない


僕は、多くの人よりもストレスに弱い、そして少しの事で動揺してしまう


でも今はそんな自分を認識できている

毎日の生活の中でストレスを減らしていく努力が出来る

もし、ストレスで心の力が弱ってしまったら、休息を取ることを心がけることが出来る

好きな音楽で心を癒すことが出来る

つらかった経験を悔やんだり、誰かを恐れ、憎んで過去に捕らわれてしまうことが、どれほど人生にとって不幸なことであるか知っている


自分自身を知り、無理のない生活を送る

なかなか思い通りにはいかないと思うけれど、このことを第一に意識していこうと思う




初心者にもやさしいギター弾き語り



適応障害関連ブログへはこちらから

適応障害 ブログランキングへ

ブログ仲間同士でサークルを作りませんか?
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

[edit]

« ゲームで、ストレスや憂鬱な気分への対処法を学ぶ 『SPARX』  |  人生を変えるトラウマ解放エクササイズ »

コメント

おはようございます(#^.^#)。
昨日は、フォローありがとうございました。
私は、発達障害(注意欠陥障害)なんです。
よろしくお願いします。
こちらのブログリンクさせていただきました。
もし、ご都合悪かったらおっしゃってくださいね。

miki #- | URL
2016/06/14 09:26 * edit *

mikiさんへ

おはようございます!
リンク登録ありがとうございます!

とてもうれしいです。
当ブログでもRSS登録させていただきました

今後ともよろしくお願いいたします_(_^_)_

崖っぷちおやじ #2nb2aBqE | URL
2016/06/14 09:38 * edit *

色々なことに敏感で、
だから色んなことに取り組まれて、
だから人より傷付いて…
私も、もっと鈍感でいられたらいいのになと思うことがあります。

それでもおやじさまは必死で
前を向いておられるのだな、
と私は感じますよ。
無理なく、元気になられる日を待ってます。

いつか、自転車でご一緒させてくださいね!

サイクロン娘 #PHl5.jPs | URL
2016/06/14 16:53 * edit *

サイクロン娘さんへ

お久しぶりです

コメントありがとうございます


適応障害になった時、人生の中でで最悪の時が来てしまったと、思っていました

もちろんそうと言えるようなことも経験しましたが、今はそれを人生の転機だと思っています


ゆっくりと心と体を休める時間を持つことが出来て

本当の自分がやっとわかった気がします

そして本当にいろんなことを考えることが出来ました

過去を引きずっていた自分がやっと前を向いて進んでいける気がします


後は、体調が回復するまでゆっくり養生して、これからの時間を大切に生きていこうと思います


元気になって、お会いできる日を楽しみんしています!(^_^)/



崖っぷちおやじ #- | URL
2016/06/14 17:56 * edit *

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://cdr58930.blog134.fc2.com/tb.php/938-def3d6e3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者数

プロフィール

カテゴリ